「 いい油 」 一覧

油って聞くと、カロリーは高いし血液がどろどろになるイメージがあって、なるべく避けたくありませんか？ 人の細胞にはタンパク質が約60%、脂質が約30%含まれていて、身体を作るうえで質のいい油を摂ることは ...